6年生が家庭科の学習で朝食の3つの役割について栄養教諭の先生と一緒に学習しました。
脳のスイッチ: 集中力や記憶力アップ！
体のスイッチ: 体温が上がり、活動モードに！
お腹のスイッチ: 腸の動きを活発に！
この３つの役割ができるように家族で取り組みたいですね。
一緒に朝食メニューを考える。
朝食を食べながら会話する。
朝食の大切さを調べる。
無理せず、少しずつ朝食を食べられない場合は、簡単なものでも大丈夫です。朝食を抜く習慣がある場合は、少しずつスイッチを入れて、充実した毎日を過ごせるといいですね。

参考になるホームページ
農林水産省「朝食が大事なワケ」