辛いものを食べると汗をかきます。汗をかくことで体温が下がります。また，ほどよい辛さは，だ液や消化液がたくさん出て，食欲が増す効果もあります。「あじの唐揚げごまソース和え」は，トウバンジャンを使って，ピリカラの味付けにしています。

　今日の献立は，あじの唐揚げごまソース和え・じゃがいものオイスターソース炒め・ワンタンスープ・麦ごはん・牛乳です。