今日は「食物繊維献立」で，「穀類」を紹介します。「穀類」とは，米や麦など，主食となる食べ物のことです。今日の「雑穀ごはん」には，米・麦・玄米・赤米・黒米・あわ・きびといった穀類が入っています。「穀類」には，おなかの調子を整えてくれる食物繊維が多く含まれています。

　今日の献立は，雑穀ごはん・ツナじゃが・豆腐のごま和え・茎わかめの佃煮・ヨーグルト・牛乳です。