私たちの体は，眠っている間も水分が失われています。朝ごはんを食べずに出かけるのは，体の水分タンクがカラのまま活動することになり，熱中症の危険性が高まります。今日のなすの味噌汁のような料理を朝ごはんに食べることが，水分補給になります。朝ごはんの大事な役割の一つです。
　今日の献立は，なすの味噌汁・千草焼き・じゃがいものきんぴら・じゃことピーマンの佃煮・ヨーグルト・麦ごはん・牛乳です。