★むぎごはん　　★牛乳
★厚揚げとうずら卵の中華煮
★ばんさんすう　　★カリカリいりこ

　【鉄たっぷりのわたしはだれでしょう？】
〇わたしは、今日の給食の大きなおかずに入っています。
〇わたしは外側が茶色で、中身は白です。
〇わたしは、豆腐を高温の油で揚げて作られます。揚げることで豆腐のうまみがギュッと中につまります。

　こたえは「厚揚げ（あつあげ）」です。
　厚揚げには、血を作る手伝いをする「鉄」が多く含まれています。