★玄米ごはん　★牛乳　★じゃがいものオイスターソース炒め
★大豆のナムル　★茎わかめのつくだに　★バナナ

　　【食育の日】
　１８日は食育の日でした。鉄が多い食品は豚肉を、カルシウムが多い食品はわかめを紹介します。
　豚肉に入っている鉄が不足すると、めまいがする貧血という病気になってしまいます。わかめに入っているカルシウムが不足すると、骨が折れやすくなったりイライラしたりします。どちらも元気な体を作るために大切な栄養素です。ひとり分、しっかり食べましょう。