★麦ごはん　★牛乳　★八珍豆腐
★茎わかめのサラダ　★アーモンドいりこ

　　【季節の野菜〜白菜〜】
　４日の茎わかめのサラダには秋・冬が旬の『白菜』がたくさん入っています。白菜はサラダにしても、鍋に入れても、漬物にしてもおいしく食べることができ、さまざまな料理に使われます。調理方法によって、シャキシャキしたり、やわらかくなったり、食感も楽しむことができる野菜です。