★玄米ごはん　★牛乳　★きびなごカリカリフライ
★切り干し大根のサラダ　★豚汁　★黒糖ビーンズ

　　【鉄が多い大豆、カルシウムが多いきびなご】
　毎月１９日は「食育の日」です。不足しやすい栄養素【鉄】と【カルシウム】を多く含む食品を紹介します。
　鉄は、血液を作るもととなり、不足するとめまいがする貧血という病気になることがあります。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、不足すると骨が折れやすくなることがあります。どちらも、子どもたちにとって大切な栄養です。