★麦ごはん　★牛乳　★鯖の煮つけ
★人参のきんぴら　★みそ汁　★みかん

　　【目の愛護デー】
　１０月１０日は「目の愛護デー」です。目を大切にしましょうという日です。それにちなんで、１０日は目の健康を保つのに役立つ食べ物が出されています。
　鯖（さば）などの青魚や人参などの色が濃い野菜には、目の健康のために役立つ栄養素がたっぷり入っています。食べ物が目の健康を保つのに役立っているのです。