★麦ごはん　★牛乳　★ししゃもフライ
★れんこんのきんぴら　★さつま汁　★わかめのさっと煮

　　【れんこんについて】
　れんこんは、かぜを予防するビタミンCが含まれています。熱に弱いビタミンCですが、れんこんのビタミンCは、熱を加えてもこわれにくいと言われています。
　５日は、れんこんをきんぴらにしています。