★麦ごはん　★牛乳　★鰺（あじ）の唐揚げごまソース　★じゃがいものオイスターソース炒め

★ワンタンスープ

　　【ピリ辛（から）の味つけ】

　　辛（から）いものを食べると汗（あせ）をかきます。汗をかくことで体温が下がります。また、ほどよい辛さは、だ液や消化液がたくさん出て、食欲が増す効果もあります。　「鰺の唐揚げごまソース」は、トウバンジャンを使って少しピリ辛の味付けにしています。