★麦ご飯　★牛乳　★いわしのかぼすレモン煮　★じゃがいものきんぴら　★かきたま汁

　　【酸味（さんみ）について】

　暑さであまり食欲がない時期に、酸っぱい食品は「だ液」の分泌を促し、食欲増進に効果的です。いわしのかぼすレモン煮は、かぼすとレモンの果汁が煮汁に入っています。さっぱり食べられるので暑い時期にぴったりです。