★麦ご飯　★牛乳　★厚揚げの中華煮　★バンサンスー　★ひじきのふりかけ　★梨（なし）または柿（かき）

　　【選ぼう給食～梨と柿】

　梨と柿は、どちらも秋が旬の野菜です。梨は、水分が多くシャリシャリとした触感と甘さが特徴です。食物繊維やカリウムが含まれていて、元気を回復する効果があります。柿はビタミンCが多く、風邪の予防に効果があります。