★麦ご飯　★牛乳　★まぐろとサツマイモのかりんとがらめ　★みそ汁　★わかめのさっと煮

　　【まごわやさしい】

　健康に良い食品のキャッチフレーズ「まごわやさしい」の一つに、「わかめ」などの海藻類があります。海藻類は無機質が多く含まれており、骨や歯を丈夫にしてくれます。