★麦ご飯　★牛乳　★厚揚げとチンゲン菜の味噌煮　★小松菜のごま酢和え　★じゃこふりかけ

　　【カルシウムについて】

　牛乳やしらす干しには、骨や歯を丈夫にするカルシウムが多く含まれています。カルシウムは、五大栄養素の中では無機質のグループに入ります。小松菜は野菜ですが、カルシウムが多く含まれています。