★むぎごはん　★ぎゅうにゅう　★わかめうどん　★こまつなとじゃがいものあえもの　★アーモンドいりこ　★オレンジ

　わかめにも旬があります。わかめがいちばんやわらくておいしい時期は、春（2～5月ごろ）です。冬の冷たい海でぐんぐん成長します。なんと日本では、「じょうもん時代」からわかめを食べていました。わかめは、日本人の健康を支えてきたスーパーフードなのです。