★おやこどんぶり（むぎごはん）　★ぎゅうにゅう ★こまつなのごまずあえ　★アーモンド

食物せんい献立：種実類

　給食でよく出るごまやアーモンドのことを種実類といいます。種実類には、お腹の中のそうじをしてくれる食物せんいが多くふくまれています。ごまやアーモンドをサラダや和え物に入れるとかみ応えがアップします。よくかんで食べるようにしましょう。