★げんまいごはん　★ぎゅうにゅう　★さんまのみぞれに　★きりぼしだいこんのふくめに　★ごもくじる　

　＊食物せんい献立＊

　　食物せんいにはお腹の調子を整える働きがあります。おなかの調子がよいと、病気にかかりにくい、じょうぶで元気な体でいられます。きりぼしだいこんやほししいたけなど、野菜を乾燥させてつくる「かんぶつ」には、食物せんいがたくさんふくまれています。