★チキンカレー（麦ごはん）　★牛乳
★フルーツミックス

　　【エネルギーのもと〜ごはん・パン〜】
　ごはんやパン、麺類などは、「炭水化物」という栄養を多く含んでいます。炭水化物は体内で分解されてブドウ糖というエネルギーのもとになります。
　脳を活発に働かせたり、体を動かしたりするためには炭水化物のエネルギーが必要です。朝・昼・夕の３回の食事で、しっかりと食べましょう。