★麦ご飯　★牛乳　★わかさぎのカレー揚げ　★里芋とアーモンドのサラダ　★みそ汁

　　【里芋の栄養について】

　里芋は野菜の中でも食物繊維（しょくもつせんい）を豊富に含んでいます。里芋に含まれる食物繊維は食べたものの消化を助け、お腹の調子を整えてくれる働きがあります。体にたまったいらないものを効率よく体の外へ出すことに役立ちます。秋に収穫された里芋は特においしいと言われています。