★玄米ご飯　★牛乳　★磯煮　★キャベツとひじきのごまサラダ　★納豆

　　【食育の日】

　人の成長に必要な栄養素に鉄とカルシウムがあります。鉄は不足すると貧血という病気になることがあります。カルシウムは不足すると骨が折れやすくなることがあります。どちらも不足しがちな栄養素なので、意識してとるように心がけたいですね。