★しそご飯　★牛乳　★ちゃんぽん　★大根サラダ　★りんご

　　【ちゃんぽん】

　ちゃんぽんは、いろいろな種類の野菜をたくさん食べることができる料理です。２０日のちゃんぽんには人参、キャベツ、もやし、ねぎ、しょうがなどの野菜がたっぷり使われています。野菜には、体の調子を整えてくれるビタミンがたくさん含まれています。