★麦ご飯　★牛乳　★ほっけの味噌マヨ焼き　★野菜炒め　★ごま入りみそ汁　★高菜の油炒め

　　【朝ご飯献立】

　２１日は朝ご飯献立です。忙しい朝にさっと食べられるメニュー紹介です。高菜の油炒めはは、多めに作っておくと「ご飯のおとも」として食べることができます。野菜や肉、卵などを入れた炒め物を食べると、バランスのとれた朝ご飯になります。