★麦ご飯　★ぶりの照り焼き　★キャベツと茎わかめのサラダ　★沢煮椀　★あさりの佃煮

　　【食物繊維（せんい）献立】

　沢煮椀やサラダに使っている「わかめ」「茎わかめ」には食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維は生活習慣病の予防に役立ち、健康に生きていくためにとても大切です。不足がちだと言われますので、積極的にとりたい成分です。