★麦ご飯　★スパイシーチキン　★茎わかめのごまサラダ　★呉汁　★チーズ

　　【ごまについて（食育の日）】

　健康に過ごすために必要な食品の頭文字を「まごわやさしい」といいます。５月hあ、「ごま」の入ったサラダを紹介します。ごまは、脂質や無機質が多く含まれ、体を作るもとになります。食事の中に「まごわやさしい」の食品を取り入れると、栄養のバランスが良くなります。　＊ま（豆類）ご（ごまなどの種実類）わ（わかめなどの海藻類）や（野菜）さ（魚）し（しいたけなどのきのこ類）い（いも類）