（ファイバー献立）
★むぎごはん　　★ぎゅうにゅう
★マーボーどうふカレーあじ
★ばんさんすう　　★アーモンド　　★オレンジ

【食物せんいが多い食物：ごま・ナッツ】
　ごま・ナッツは種実類ともいわれ、脂質、ビタミン類や食物せんいが多く含まれています。今日の給食では、ばんさんすうに入ったごまと、アーモンドがありますね。
　食物せんいは、「おなかのちょうしをととのえる」役割があるため、元気なおなかを作ってくれます。