★玄米ごはん　　★牛乳 　★さんまおかか煮
★ほうれん草とじゃこのにびたし　　★さつま汁

　　【食育の日】
　１７日は食育の日でした。鉄が多い食品は「ほうれん草」、カルシウムが多い食品は「しらすぼし」を紹介します。
　「ほうれん草」に含まれる鉄は、血液を造るもとになります。鉄が不足すると、めまいがしたり、体がだるくなったりします。「しらすぼし」に含まれるカルシウムは、骨や歯を丈夫にする働きがあります。
　どちらもみなさんの体にとても大切な栄養素です。残さずに食べましょう。