★麦ごはん　　★牛乳　　★おでん　　★小松菜のにびたし
★茎わかめのつくだに　　★いよかん
　　
　　【鉄たっぷりの私はだれ？】
　〇冬が旬の食べ物です。
　〇緑色の野菜です。
　〇江戸時代から食べられています。
　正解は・・・小松菜です。小松菜には、鉄の吸収を助けるビタミンCも入っているので、鉄を効率よく取り入れられます。