★玄米ごはん　★牛乳　★アジの塩焼き
★切り干し大根のサラダ　★呉汁　★あさりのつくだ煮

　　【食育の日】
　毎月１９日は「食育の日」です。今月は鉄が多い「切干大根」とカルシウムが多い「小松菜」を紹介します。鉄は、血液を作るもととなり、不足するとめまいがする貧血という病気になってしまいます。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、不足すると骨が折れやすくなったり、イライラしやすくなったりします。