★玄米ごはん　★牛乳　★さんまのみぞれ煮
★小松菜の炒め物　★鶏ごぼう汁
　　
　　【食育の日】
　１８日の献立には、鉄が多い「小松菜」とカルシウムが多い「しらす干し」が使われています。
　鉄は、血液を作るもととなり、不足するとめまいがする貧血という病気になることがあります。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、不足すると骨が折れやすくなることがあります。どちらもみなさんに必要な栄養です。