★食パン　★牛乳　★メルフライ　★ミネストローネ
★アーモンド入りさつまいものミルク煮

　　【さつまいもについて】
　さつまいもには【食物繊維（せんい）】という栄養がたくさん含まれています。「善玉菌」と呼ばれる腸内細菌を増やす効果があるので、おなかの調子を整えたい人におすすめです。皮つきのまま食べると、とても効果的だそうです。