「わたしの運動不足解消法」
　外出自粛が続く中、学校でも心配されるのが運動不足です。社会体育や
習い事等の中止に伴い、どのように体を動かしているでしょうか？
　わたしは、昨日から自転車通勤を始めました。片道３０分前後、けっ
こうな運動になります。行きは、下り坂が多くて楽なのですが、帰りは、
上り坂になり、よいトレーニングです。小さな目標は、“上り坂であっても
一度も地面に足を付けない（信号待ち以外は）”です。
　自宅に戻れば心地よい疲労感があります。できるだけ平坦な道を探す
ために、日々、ルートを変更しながら帰っています。
　見える景色や自家用車の通勤では気づかない自然、季節の移り変わりを
肌で感じることもできます。
　いつまで続くか分かりませんが、できるだけ継続し、ストレス発散
していきたいと思います。