●ビーフミルフィーユカツ＆まぐろの竜田揚げ
●キャベツのみそ炒め　●ごまドレサラダ　●おかかひじき

　今日は肉（ミルフィーユカツ）と魚（まぐろの竜田揚げ）のＷメインでした。魚には肉には負けない栄養があり，脳機能を向上させるＤＨＡ，血管の掃除をしてくれるＥＰＡのほか，目が良くなるタウリン，歯や骨を丈夫にしてくれるカルシウムなどが豊富です。
　勉強ができるようになりたかったら，もっと魚を食べましょう！