●麦ごはん　●豚のミニヒレステーキ＆ピーマンの肉詰めフライ
●鶏とナッツのオイスター炒め　●カラフルサラダ
●大根とキクラゲの甘辛煮

　豚のミニヒレステーキ…煮た肉にもいろいろな部位があり，ヒレステーキ（ヒレ肉）は身がやわらかいのに脂身が少なく，あっさりとした味わいです。
　ピーマンの肉詰めフライ…ピーマンにはビタミンＣが豊富には含まれていて，風邪予防だけでなくこの時期の紫外線対策にも効果が期待できます。
　鶏とナッツのオイスター炒め…ピーナッツにはビタミンＥが豊富に含まれており，ホルモンのバランスを整える働きがありますので，ホルモンが活発になり，バランスをくずしがちな中学生の皆さんにぜひ食べてほしい一品です。