『中華弁当」
●麦ごまごはん　●揚げ鶏の中華あんかけ
●青菜の炒め物　●ビーフン　●麻婆豆腐

　『中華弁当』のメインは「揚げ鶏の中華あんかけ」…３つの揚げた鶏肉に中華風のあんを上からかけています。鶏肉にはタンパク質が豊富で，筋肉や臓器，皮膚や爪など体そのものになる栄養素です。また，筋肉をつけたい人はもちろん，健康的な体を維持していく上でも欠かせない栄養素です。
　「ビーフン」とは，米粉を使った細めの中国麺のことで，多くは乾燥したものを戻し，野菜や肉と炒めて食べます。また，炒め物の「青菜」は緑黄色野菜に含まれるもので，野菜おなかでも特に栄養価が高く積極的に食べてほしい野菜です。