●ごま菜飯　●エビフライ＆ポークチャップ
●インゲンソテー　●じゃが煮　●蓮根の梅おかか和え
●チーズ

　『大野ジョーくんおすすめランチウィーク』最終日の今日は，人気の「エビフライ」と「ポークチャップ」のＷメインです。ポークチャップとは，豚肉と玉ねぎをケチャップの甘辛いタレで炒めたアメリカ料理。これにミートソースをかけることにより，濃厚さが増し，ごはんが進む味になっています。
　豚肉には他のお肉と比べてビタミンＢ１が豊富…その差は牛肉や鶏肉の１０倍以上！疲労や倦怠感を予防する効能があり，スタミナアップが期待できます。