●グリルチキン　●野菜炒め　●青菜のお浸し
●ポテトサラダ　●りんご缶

　今日のメイン「グリルチキン」は，じっくりとオーブンで焼いたジューシーなチキンに相性の良いケチャップ×チリソースを組み合わせた「ケチャチリソース」が添えられており，ごはんが進む味付けになっています。鶏肉にはビタミンＡが豊富であり，皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあります。細菌やウイルスから体を守ってくれます。
　「青菜」とは，緑色の多い菜野菜の総称で，小松菜やほうれん草，チンゲン菜など様々な種類があるそうです。中学生が不足しがちなカルシウムや鉄分等が豊富に含まれています。