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6月16日(火)のランチ

公開日
2020/06/16
更新日
2020/06/16

今日のランチ

●牛ごぼう煮
●サバの塩焼き
●青菜のごま和え
●チョコプチシュー

サバ…漢字で「鯖」と表記します。青魚には，血液をサラサラにし，頭の働きを良くするＤＨＡや，血管が詰まってしまう病気を予防するＥＰＡが多く含まれているそうです。年配者にとっては，特に後者が気になるところです…。

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