●特製唐揚げ　●ごぼう金平
●ワカメとオクラのごま和え　●プチホットケーキ

　今日は中学生の人気ナンバーワン「特製唐揚げ」です。鶏肉には良質なタンパク質が含まれているとともに，部位によっては適度に脂がのっているので，ジューシーでコクと旨味のある味で多くの人に人気がありますね。
　ちなみに，ごぼうは漢字で「牛蒡」と表記します。根の姿が牛の尾に似ていることから，という由来があるそうです。食物繊維やポリフェノールが豊富でにおいを消す効果もあるごぼうは，体によい食材のひとつです。