●麦ごはん　●牛焼肉＆マグロのフライ
●鶏肉と白菜の豆板醤ソテー　●切干大根のネギポン酢和え
●チンゲン菜のお浸し

　今日は「牛焼肉」と「鮪（マグロ）」…肉と魚のＷメインメニューです。マグロには，良質なタンパク質はもちろんのこと，鉄分やビタミンＥが豊富に含まれています。また，タウリンという栄養素も含まれており，眼精疲労や視力回復に効果があります。勉強やゲームなど，目をたくさん使っている皆さんに食べてほしいメニューでもあります。
　「豆板醤（トウバンジャン）」は，そら豆に塩や唐辛子，麹（こうじ）などを加えて発酵させた中国の味噌で，辛さや旨味で食欲がそそります。美味しい野菜も残さず食べましょう。

　明日25日(木)のランチメニューは，本校２年４組蘇木さん考案メニューの日です。お楽しみに…