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2月9日(水)のランチ

公開日
2022/02/09
更新日
2022/02/09

今日のランチ

●トンカツ&ポークチャップ ●そぼろ入りスクランブル
●蒸し鶏入り和え物 ●フレンチサラダ

 今日2月9日は「2(に)」「9(く)」の語呂合わせで「肉の日」だそうです。ランチメニューも豚肉のWメイン…豚肉に含まれる成分のひとつに,疲労回復にも効果があるビタミンB1があります。
 肉には豚肉のほか,牛肉や鶏肉がありますが,どの肉にも良質なたんぱく質が豊富です。また,牛肉には鉄分・亜鉛が,豚肉にはビタミンB群が,鶏肉にはビタミンAがそれぞれ豊富で,違った特徴があります。また,どの肉も位によって,含まれる栄養が異なり,料理によってその味も変わってくるようです。