2月9日(水)のランチ
- 公開日
- 2022/02/09
- 更新日
- 2022/02/09
今日のランチ
●トンカツ&ポークチャップ ●そぼろ入りスクランブル
●蒸し鶏入り和え物 ●フレンチサラダ
今日2月9日は「2(に)」「9(く)」の語呂合わせで「肉の日」だそうです。ランチメニューも豚肉のWメイン…豚肉に含まれる成分のひとつに,疲労回復にも効果があるビタミンB1があります。
肉には豚肉のほか,牛肉や鶏肉がありますが,どの肉にも良質なたんぱく質が豊富です。また,牛肉には鉄分・亜鉛が,豚肉にはビタミンB群が,鶏肉にはビタミンAがそれぞれ豊富で,違った特徴があります。また,どの肉も位によって,含まれる栄養が異なり,料理によってその味も変わってくるようです。