●麦ごまワカメごはん　●トンカツ　●味噌じゃが煮
●ナッツソテー　●マリネ　●梅和え

　トンカツに使われている「豚肉」にはいろいろな部位があり，今日のトンカツには「ロース肉」が使われています。肉の柔らかさはもちろんのこと，赤身と脂身のバランスもちょうどよく，肉そのものの旨味を味わうことができる美味しい部位です。
　「ナッツソテー」に使われているピーナッツには，ビタミンＥが豊富に含まれています。ビタミンＥには，ホルモンのバランスを整える働きがありますので，ホルモンが活発になり，バランスを崩しやすくなる中学生にぜひ食べてほしい一品です。