●麦ごはん　●特製ハンバーグ　●夏野菜炒め
●バンバンジー　●ごぼう金平　●白菜の浅漬け

　今日のメイン「特製ハンバーグ」には添えられているのは「ジャポネソース」…フランス語で「日本風」という意味の通り，醤油や酒などの和食調味料を使い，すりおろした玉ねぎを使うのが特徴のひとつです。肉料理との相性が良く，さっぱりとした味です。
　「バンバンジー」とは中国料理で，蒸し鶏にごまのソースをかけたもの。金平になっているごぼうは，食物繊維が豊富で便秘解消や疲労回復に効果がある食品です。
　暑さに負けず，しっかりと食べて１週間を乗り切りましょう！