●豚肉のカレー＆白身魚フライ
●青菜とコーンソテー　●金平ごぼう　●パイン缶

　今日のメインのひとつ「豚肉」…含まれる成分の代表的なもののひとつに，夏バテ防止や疲労回復にも役立つビタミンＢ１があります。また，カレーのスパイスが食欲を増進させ，体の代謝もアップします。
　「ごぼう」は食物繊維が豊富な食品で有名です。便秘解消や疲労回復の効果もあるようです。本格的な夏に向け，しっかりと食べてほしい食材のひとつでもあります。