例年よりも暖かい日が続いているので，勉強や部活動などにも取り組みやすいですね。
寒いと身体にぎゅっと力が入り，緊張や自律神経の不調から頭痛や気分の落ち込みを招きやすいことがわかっています。人間の身体は暑さよりも寒さに弱い作りになっているのです。これからの時期，自分の体の感覚に合わせて寒さ対策は十分にしましょう。